У потрази за сном, жене, користећи различите методе, заборављају да постоје народни лекови за мршављење који су веома ефикасни код куће. Они излажу своје тело тешким оптерећењима. Јер разне модерне методе попут строгих дијета или чак употребе тајландских дијеталних пилула понекад ремете рад свих унутрашњих органа.
Ако желите брз одговор. Ево шта помаже у мршављењу из народних лекова: стевија - као замена за шећер, анђелика - за смањење апетита. Други су холагоги, диуретици, лаксативи и седативи. То јест, народни лекови за губитак тежине су, у ствари, лекови индиректног деловања.
Предности и мане народних рецепата
Народни ефикасни рецепти за мршављење, за разлику од лекова, састоје се од састојака које је створила сама природа. Уз правилну употребу, они су у стању да сагоре вишак килограма без штете по здравље. У табели 1 приказане су позитивне и негативне карактеристике средстава из народних извора.
| прос | Минуси |
|---|---|
| Није инфериоран у ефикасности сагоревачима масти, ако се правилно користи | Дуго време примене |
| Имају лековита својства | Немојте користити у присуству алергијских реакција на било коју компоненту |
| Не ометајте рад унутрашњих органа | Рутински процес кувања |
| Побољшати варење | |
| Дуготрајан резултат |
Ефикасни народни лекови за мршављење код куће сакупљају се од давнина, а вековима их се накупило.
Децоције и инфузије за витку фигуру
Од давнина, човечанство је сакупљало. После неког времена, људи су научили да разумеју својства сваке биљке и да је користе за своје потребе. У производњи народних лекова за губитак тежине, морате знати одређене тачке:
- Биље које стоји две или више година не треба конзумирати у облику пића. Када купујете биље за кување које помаже у проналажењу лепих облика, морате погледати квалитет производа. Ако сами сакупљате зачинско биље, онда немојте све чувати у једној посуди. Одвојено ставите цвеће, корење, лишће и плодове.
- Велики утицај има посуда у којој се биље кува и инсистира. Ово се може урадити само у керамичким, стакленим и емајлираним посуђем. Накнаде се могу оставити на "ватри" неколико минута како не би изгубиле својства. За најбољи ефекат, не би требало да се залихе децокцијом или тинктуром за будућност. Свеже је увек боље.
- Неопходно је стриктно поштовати дозу и редовност употребе народних лекова.
Категорије биља по функционалном деловању
Чајеви и децокције могу да садрже и монокултуру и читаву колекцију биљних лекова. Састојци за ове чајеве спадају у неколико категорија.
Лаксативи
Ту спадају коприва, кора кркавине, сладић, сена, анис, морски трн, детелина. Ови ефикасни народни лекови за мршављење промовишу покретљивост црева, чисте тело од нагомиланих токсина, стимулишу метаболизам.
Није препоручљиво да их користите дуже време, иначе су могући берибери, дехидрација и затвор због чињенице да су црева заборавила да функционишу самостално, без стимулације.
Диуретик
Ова категорија укључује чичак, медвјеђу бобицу, плантаин, камилицу, цикорију итд. Због својства биљака да уклањају вишак течности из међућелијског простора, телесна тежина почиње да нестаје.
Дуготрајна употреба такође није могућа због губитка течности, прекомерног оптерећења бубрега, могуће дијареје и слабости.
Смањује осећај глади
Ако је ваш проблем стална жеља да нешто поједете, онда користите анђелику, морску алгу. Осећај глади је пригушен, особа једе мање и самим тим губи тежину.
Цхолагогуе
Такви производи из дивљих животиња побољшавају оксидацију липида, што такође доприноси разградњи масних ћелија. У ову категорију спадају кукурузна свила, танси, маслачак, смиље, млечни чичак, володушка и жутика.
Биљни чајеви стабилизују лучење жучи и њено коришћење. Користи се у лечењу жучне кесе и јетре.
Седативес
Традиционални лекови имају смирујући ефекат. Користи се у случајевима када је дошло до повећања телесне тежине услед стреса, депресије и конзумирања корена ђумбира као решење проблема.
Испод су неки рецепти за ефикасан губитак тежине код куће.
Биљни рецепти
- Чорба на елдерберри. Узмите 1 тбсп. кашику цвасти црне базге, прелијте чашом воде и ставите у водено купатило 10-15 минута. Затим се уклањају и инсистирају на пола сата. Затим се филтрира и узима 1 кашика пре оброка 2 пута дневно.
- Одвар од маслачка. Цвеће није потребно, само корење. Суви корен самљемо и 15 г добијене масе прелијемо са 1 литром кључале воде, након чега држимо у воденом купатилу око 15 минута. Недостатак овог лека је дуга тинктура - 3 сата, али због својих лековитих својстава, маслачак побољшава варење.
- Тинктура на бази стевије. Ако не можете замислити живот без слаткиша, онда ће стевија бити одлична замена за шећер. Ова биљка је слатка по укусу, али није калорична. За чај узимамо 20 г сувог лишћа, прелијемо кључалом водом и сачекамо 12 сати. Инфузија је спремна.
- Децокција са буцктхорн. Пићемо на кори боквице, јер су њени плодови отровни. Кору самељемо млином за кафу или ручно, па кашичицу добијеног праха сипамо у 2/3 шоље кључале воде. После пола сата, чорба је спремна. Нанесите ноћу месец дана.
- Инфузија са липом и трешњом. Има функцију чишћења. Пијте за гастроинтестиналне користи. Кантарион, листови трешње, млечни чичак и цветови липе узимају се у односу 1: 1: 1: 2. Све мешамо и узимамо 1 тбсп. л маса. Напуните кључаном водом, инсистирајте на 12 сати и пијте 1 чашу дневно, подељено у 3 дозе (пола сата након једења).
- пиће од кантариона. Рецепт помаже у чишћењу тела, убрзава метаболизам. Кантарион је одличан лек за сузбијање апетита. У мешавину од 40 г кантариона плус 20 г алге цистозеира додати пола литра воде и кувати на лаганој ватри 30 минута. Касније инсистирамо још сат времена. Пијте не више од 500-600 мл дневно, претходно подељено у три дозе.
- Децокција кукурузних стигми. Састојци: 15 г стигми, чаша кључале воде. Код куће комбинујемо компоненте производа за мршављење и држимо га у воденом купатилу 20 минута. Процедите и конзумирајте 3 тбсп. кашике пре јела.
- Децокција из колекције. Састав укључује 15 г семена коморача и исту количину корена маслачка. У смешу додајте 60 г боквице и 1 тбсп. л. Нана. Све ово се сипа са 1, 5 литара кључале воде. Узмите ујутру 20 минута пре јела.
- Тинктура кима. За пола литра кључале воде користите 1 кашику кима. Стављамо на топло место. Процедите, добијену течност поделите на 4 дозе.
- Пијење на подбелу уз додатак брезе. Комбинујте лист купине (100 г) и брезе (20 г), подбел (20 г). Прелијте кипућом водом и попијте ујутру да смањите глад.
- Чај од ђумбира. Рецепт је врло једноставан. Самељите корен ђумбира и прелијте са 2 литра кључале воде. После пола сата, чај је спреман за пиће. Пијте 30 мин. пре оброка.
- Зелени чај. Убрзава метаболичке процесе. Пијте 4 шоље након јела током дана. Ово ће омогућити да се храна која се једе не депонује у масти.
Посебна ставка вредна пажње је јабуково сирће. Разблажите кашичицу у чаши воде и пијте 2-3 пута дневно 30-40 минута пре јела. Ако вам се не свиђа укус, можете додати природни извор шећера - мед.
Сирће је контраиндиковано код људи са болестима гастроинтестиналног тракта.
Овај јефтин производ је ефикасан лек за губитак тежине код куће.
Децокције на бази житарица, семена и воћа
чорба од овсене каше
Овас подстиче губитак тежине. То су доказале многе жене које се диве. За задовољавање осећаја глади користи се јефтин производ.
Састојци:
- 1 литар воде;
- 2 шоље житарица.
Овсене пахуљице сипајте у воду и оставите да набубри 12 сати. Касније ставите на ватру, доведите до кључања и оставите да кључа 1, 5 сат. Склоните са ватре, након што се смеса охлади, ставите је у фрижидер. Пијте 0, 5 шоље пре јела.
Киссел од семена лана
Веома једноставно за припрему: у 1 литар воде на температури од 90 степени сипајте 2 тбсп. кашике семена и сачекајте 2 сата. Узмите 0, 5 шоље 1 сат пре оброка 2 пута дневно.
Купатило - оригинални народни лек за губитак тежине
Рецепти за ефикасно мршављење код куће нису само потрошња посебних производа. Купка такође има снажан ефекат. Поступци купања су пријатна забава и корисна процедура. Захваљујући купатилу, можете:
- брзо уклонити неколико цм уклањањем течности из међућелијског простора;
- побољшати циркулацију крви;
- уклонити целулит метлама.
Ако се појавио задатак да хитно изгубите неколико килограма, онда ће купка морати да се даје цео дан. Ово је можда најефикаснији рецепт за мршављење. Немојте јести пре одласка у купатило. Дозвољено је пити сокове од парадајза и јабуке и зелени чај. Потребно је да се парите 3-4 сета са паузама да бисте охладили тело. Да бисте то урадили, само седите, не сипајте хладну воду на себе. После процедура, једите пилетину са поврћем.
Дакле, можете скинути од 2 до 4 кг.
Батхс
Ово је ефикасан народни рецепт за мршављење у облику купки, смањује апетит, убрзава метаболизам. Они ће помоћи не само да постанете витки, већ и да се опустите након напорног дана.
- Биљне купке:
- Купатило са подбелом. Таква купка ће такође помоћи у уклањању токсина, побољшању стања коже и чишћењу пора.
- Мешавина листова брезе, плантаина и оригана. Својство ових биљака је уклањање вишка воде из тела. Пре употребе посетите алерголога. Такве купке побољшавају структуру косе и коже.
- Душо. Ефикасан лек за обнављање метаболичких процеса и централног нервног система, побољшање кардиоваскуларног система, чишћење тела од токсина.
- уље. Додајте неколико кашика маслиновог уља у воду. Више козметички него губитак тежине. Влажи кожу, која се боље обнавља након истезања.
Додатне препоруке
У случају када сте на дијети, потребно је да организујете дан поста једном недељно, узимајући у обзир ефикасне рецепте за мршављење. Тело ће се тако очистити од токсина, а систем за варење одморити. Кефир, јабуке или салате од поврћа (до 1, 5 кг) су добри за истовар тела.
Здравствене предности чисте воде. Да бисте изгубили тежину, важно је поштовати режим пијења. Претпоставља се да најмање 1, 5-2 литара воде треба да уђе у тело током дана. Ово убрзава метаболичке процесе и побољшава стање коже.
Режим спавања није ништа мање важан ако желите да добијете неговане параметре. Количина сна не би требало да буде мања од 8 сати, иначе ће тело које се не наспава сигнализирати недостатак сна честим осећајем глади.
Закључак
Народни лекови за губитак тежине су ефикасни. Али морате их мудро користити. Пре употребе потребна је консултација лекара.
Не треба очекивати брз губитак тежине, јер ће се килограми који су пали за кратко време такође брзо вратити свом власнику. Будите стрпљиви и врло брзо ће вас одраз у огледалу пријатно изненадити.